5 trikov ako mať úspech u ľudí

Často sú ľudia sklamaní, že sa o nich druhí nezaujímajú, ich slová nie sú vypočuté alebo nedokážu dostatočne upútať. Kde teda väčšina z nás robí zásadnú chybu?

Chceme vyzerať dôležito namiesto toho, aby sme dožičili druhým pocit výnimočnosti.

Je to jednoduché. Stačí sa len zamyslieť, s kým je vám lepšie. S človekom, ktorý vás nenechá dohovoriť a večne “melie” len o sebe alebo s niekým, kto sa vám snaží porozumieť? To, čo si skutočne pamätáme je pocit, ktorý v nás ten druhý vyvolal. Ak teda chcete, aby sa s vami druhí cítili dobre, tu je pár tipov: Pokračovať v čítaní

Učenie sa jazykom kvôli krátkemu výletu do zahraničia

Učenie sa základom jazyka mi zachránilo život. Viac, než raz. A tiež mi to umožnilo prístup k novým priateľom, miestam, večeriam zadarmo, a dokonca aj k bezplatnému ubytovaniu vo viac ako 30. krajinách, ktoré som navštívil. Väčšina úspešných Slovákov hovorí dvoma jazykmi a sú považovaní najmenej za dvojjazyčných alebo za mnohojazyčných. Mrzí ma, že to isté nemôžem povedať o mojich priateľoch doma. Ak hovoria len jednou rečou, sú pravdepodobne Briti alebo Američania. Jazyk nie je často veľkou bariérou ako sa mnohí ľudia domnievajú, ale nikdy neuškodí, ak viete pár kľúčových fráz. Pokračovať v čítaní

Slúžiť…

Tento článok som sa rozhodol napísať po veľkonočných sviatkoch, kedy asi väčšina z nás mala naplnené bruchá rôznymi dobrotami a špecialitami. Som presvedčený, že nikto na Slovensku v tomto období nezomrel od hladu. Možno vás šokujem informáciou – kým som napísal tento článok – čo mi trvalo aj s prípravou približne hodinu, za ten čas zomrelo vo svete od hladu približne 600 detí. My hlad nepoznáme. Pokračovať v čítaní

Odvolanie svadby

Väčšina slovenských žien z Mlada-Uspesna vie, že v živote existujú chvíle, ktoré vyžadujú vytrvalosť a majú tvrdé následky. Vziať si niekoho, o kom máte jasné pochybnosti, je jedným z takýchto momentov.

Čo sa stalo?

Mohlo by to byť, že váš vzťah sa náhle zhorší alebo že hlboko vo vašom vnútri máte ustavičný pocit, že to nie je správna voľba. Niekedy dokonca samotný proces plánovania svadby odkrýva tú stránku človeka, ktorú sme predtým vo svojom partnerovi nevideli.

Kým plánovanie svadby môže byť čas stresu a je očakávaná určitá dávka treníc, nezvládnuteľná úroveň napätia znamená problémy. Áno, na konci toho všetkého je čas medových týždňov, ale medové týždne nie sú dobrým príkladom denno-denného života zosobášeného páru. A hoci život nebude vždy ani tak stresujúci ako pri plánovaní svadby, (kým sa snažíme súčasne pracovať a žiť), predsa len môže byť z času na čas plný rovnakého, dokonca i väčšieho stresu. Mnoho zosobášených párov v spoločnom živote po svadbe urobí významný krok vpred. Niektoré páry si kúpia dom, auto alebo nehnuteľnosť. Niektoré majú deti a založia si spoločné bankové účty, aby vydláždili cestu ich spoločného života naveky.

Ak sa pre vás a pre Vašeho snúbenca zdajú prípravy na svadbu stresujúce, len si predstavte, aká stresujúce by mohla byť strata zamestnania, keď čakáte prvé dieťa. Predstavte si nažívanie s vašimi svokrovcami, ktorí sa k vám musia na pár dní nasťahovať, lebo do ich domu udrel blesk. To, ako sa správate jeden ku druhému a ako spolupracujete ako tím pred manželstvom, je pravdepodobne to isté, ako budete nažívať po svadbe. Takže sa zamyslite a neignorujte svoje inštinkty.

Ďalšie dôvody prečo zrušiť vaše zasnúbenie:

• Stále niečo cítite ku svojmu bývalému alebo ku každému mužovi, ktorý prejde okolo.

• Beriete si ju, pretože to vyzerá, že je to „správne urobiť“. (Ste spolu tak dlho, že sa zdá, že je to tak správne; dala vám ultimátum – vezmeš si ma alebo sa hneď rozídeme.)

• Nie ste rovnakého náboženstva alebo vierovyznania a toto je neprekonateĺný rozdiel pre jedného alebo oboch z vás.

• Máte rozdielne predstavy o konštitúcii „rodina“ (napr. či chcete alebo nechcete deti).

• Zdá sa, že jeden z vás má odpor ku záväzkom, hoci aj v štádiu hry.

• Váš nastávajúci je príliš pod kontrolou rodiny (Jeho otec bude organizovať každú stránku vášho manželstva).

• Poruší sa dôležitý sľub (napr. jeden z vašich sľubov, že za určitý čas X sa presťahujete na miesto X a potom si to on alebo ona rozmyslí).

• Nemôžete sa dohodnúť, či budete pracovať obaja, aby ste podporovali vzťah alebo či len jeden z vás bude živiteľom rodiny.

• Jeden z vás stratí sexuálny záujem o druhého.

• Jeden z vás má veľké problémy s dôverou.

• Jeden z vás spáva s niekým iným alebo je pravdepodobné, že má problémy s monogamiou.

• Neviete si s touto osobou predstaviť starobu. Vlastne si neviete predstaviť život s touto osobou o päť rokov.

Niektoré z týchto príčin môžu znieť smiešne alebo sa môžu zdať „bežné“. Môžu to byť otázky, o ktorých by ste vy a Váš partner mali diskutovať skôr, než sa rozhodnete zasnúbiť. Avšak, toto sú niektoré z príčin pre narastajúcu rozvodovosť v západnom svete. Ale tak, ako deti prvej veľkej „generácie rozvedených“ začali dosahovať vek manželstva, zisťujú, že radšej zrušia zasnúbenie ako by sa mali rozvádzať. Rozbitie manželstva nie je ľahké, ale mnoho takmer zosobášených párov to vidí ako múdre a odvážne rozhodnutie.

Zrušenie zasnúbenia nie je nič, čo by malo vyvolať hanbu a vaša snúbenica vám bude vďačná, keď sa z toho emocionálne uzdraví. Radšej to zrušiť, než sa stať Pani. Bývalá manželka. Legálnou a morálnou vecou je prevziať zodpovednosť.

Len studené nohy?

Ak žiadna z vyššie spomenutých príčin sa na vás nedá aplikovať a zdá sa, že nič veľké nie je zlé, stále sa všeobecne môžete obávať sobáša. V angličtine to poznáme pod pojmom „studené nohy“. Ak je príčinou vášho rozhodnutia zrušiť vaše zasnúbenie prípad studených nôh, je čas použiť psychológiu. Musíte lokalizovať pôvod vašej náhlej hrôzy, aby ste buďto mohli začať nápravu alebo aby ste celú vec odvolali.

Ak ste vy a Váš snúbenec skvelými komunikátormi (a dúfam, že ste), je v poriadku, že pripustíte, že ste trocha nervózny. Aj ona môže byť. Tým, že o tom hovoríte, môžete vyhubiť ten hrozný uzol vo vašom žalúdku, ktorý by ste inak nerozplietli. Ak sú vaše pochybnosti ohľadom sobáša založené na niekoľkých menších problémoch so snúbencom, ktoré by ste v manželstve rady zmenili, môžete s ním o tom, v pozitívnom tóne, iniciovať diskusiu. Váš snúbenec má pravdepodobne aj pre vás krátky zoznam konštruktívnej kritiky.

Ale ak ste o svojom snúbencovi, ako o životnom partnerovi, zaplavené pochybnosťami, mali by ste si nájsť najspoľahlivejšieho priateľa alebo člena rodiny, s ktorým by ste si o tom mali pohovoriť. (Pamätajte, že dôveryhodnosť tejto osoby je kľúčom, pretože ak sa napokon so svojim snúbencom zosobášite, nebudete chcieť, aby tri mesiace po svadbe na večeri s priateľmi zistil, že ste si ním dočasne nebola istá.) Avšak, za výsledok vášho rozhodnutia, by ste nemali túto osobu brať na zodpovednosť.

Napokon, vy musíte prevziať vlastníctvo nad svojim rozhodnutím. Nemôžete ignorovať svoje pochybnosti a strach. Inak sa vrátia a budú vás prenasledovať. Skonfrontujte svoje pocity teraz. Skôr, než sa dostanete hlbšie do záväzku.

Správny spôsob ako zrušiť zasnúbenie

Ak ste sa rozhodli, že zrušenie vášho zasnúbenia je najlepšia a jediná možnosť, nevyhnutne prídu na rad otázky ohľadom vrátenia alebo nechania si finančných prostriedkov a prstienkov a darov. Ako všeobecné pravidlo platí, že dary, ktoré ste dostali ako následok očakávania iných ľudí v prípade sobáša, by mali byť darcovi vrátené. (To zahŕňa aj peňažné dary, ktoré ste, dúfam, ešte neminuli.)

Ak ste zakúpili zásnubný prsteň, vy ste zodpovedný za rozhodnutie o jeho osude. Etiketa naznačuje, že prsteň by mal byť vrátený komukoľvek, kto ho dáva. Áno, môžete ho žiadať späť.

Budete musieť kontaktovať všetky spoločnosti alebo jednotlivcov, ktorých služby ste plánovali využiť v súvislosti s vašou svadbou. Toto môže zahŕňať: požičovňu šiat, fotografov, kostol, miesto ceremónií, cestovné kancelárie, hotely, požičovne áut a gastronomické služby, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Už ste preťažený?

Ak ste formálne “oznámenie” už hosťom poslali, potom by ste čím skôr mali poslať následné zrevidované „oznámenie“:

Pán a pani Novákovci s poľutovaním oznamujú spoločnosti/hosťom, že ich syn/dcéra Jana/Róbert Novák, sa nebude vydávať/ženiť.

Neexistuje absolútne žiadna povinnosť vysvetľovať pozvaným dôvod zrušenia vášho zasnúbenia. Jednoducho to nie je ničia vec. To znamená, že ak sú ľudia morbídne zvedaví, mali by ste byť čo najviac diplomatické a stručné. Keď bude po všetkom, skoro prejde neobratnosť, ale nemusí to tak byť, ak pred druhými nebudete pre všetky nedostatky preklínať vašeho bývalého snúbenca. Buďte taktné.

Hoci je odvolávanie svadby veľké rozhodnutie a nie bez následkov, je to najmúdrejšia, najmilostivejšia vec, akú možno urobiť, ak sa vaše city voči osobe, ktorú si máte vziať, drasticky zmenia. Možno za do nedostanete aplauz, ale je to oveľa smelšie než ísť do manželstva, o ktorom viete, že nebude úspešné.

Zažite dnes úspech vo vzťahu

Dnes je ten deň, aby ste povedali svojej partnerke, že ju milujete.

Dnes je ten deň, aby ste zavolali svojej matke a aby ste sa s ňou hodinku porozprávali. Pokračovať v čítaní

Ako eliminovať stres

Stres pozná každá z nás. Nesúhlasím s tvrdením, že stres je nevyhnutnou súčasťou života. Stres je nielen znakom dnešnej uponáhľanej doby, ale aj symbolom nevyváženej a nevyrovnanej osobnosti. Viem aj to, že o strese hovoríme málo, alebo sa tejto téme dosť vyhýbame. Niektoré z nás možno v tejto súvislosti prežívajú pocit viny, či hanby. Treba povedať, že stres má obvykle 3 fázy:

1.sú to naše myšlienky, ktoré nám bežia hlavou (“…tak čo si teraz myslím o sebe a o strese, ktorý asi prežívam…”)

Upozornenie: tu na naše myšlienkové pochody silne vplýva aj naše podvedomie/nevedomie

2.naše skutky: čo robíme, ako sa chováme, keď sme pod stresom…

3.naše telo: čo robí, ako reaguje a tu patria aj naše pocity

Ponúkam vám 7 jednoduchých tipov ako znížiť stres na minimum. Pokračovať v čítaní

Láska

“Na čo sú?” opýtala sa s úsmevom na kvety. Čo to je za otázku? Táto žena ma niesla počas najťažších chvíľ v mojom živote. Matka, ktorá pracovala celý deň a starala sa o deti v noci, keď som študoval na výške. Manželka, ktorá sedela pri mne a povzbudzovala ma, keď som sa liečil z vážnej choroby. Žena, ktorá starostlivo spravovala naše financie, aby sme si mohli kúpiť náš malý domček. Dnes svieti slnko, ale možno zase prídu mraky. Neviem, čo prinesie budúcnosť, ale viem, že moja láska pre ňu neustále rastie a nikdy nemusím pochybovať o jej láske ku mne.

Naše zranenia…

Dnes som sa rozhodol písať o našich zraneniach. Nielen telesných, ale aj duševných. Nech sme akokoľvek silní, mocní, nebojácni,  rozumní, šikovní, moderní, racionálni, úspešní…. stále sme zraniteľní. Nestačí nám to, čo máme. Sťažujeme sa, alebo v nás prežívajú tiché výčitky, že nemáme dosť šťastia, talentov, úspechu, príležitostí, peňazí, fyzickej krásy, kariéry, či modernejšie auto, alebo prestížnejšiu dovolenku. Možno sme aj vďační, ale naša vďaka nie je úprimná a dokonalá. Možno máme vieru, ale ona nie je skutočná a naozaj silná. Sú medzi nami takí, čo sa uspokojili s tým čo majú. Nevyčnievajú, nezdvíhajú svoj hlas, nemajú ďalšie nároky. Čo myslíš, je to tak správne? Stačí ti to, čo máš, alebo máš nárok na viac? Stačí ti vzdelanie, práca, rodina, priatelia, koníčky, zabehnuté stereotypy? Áno, možno to niekomu stačí. Dnešný svet však od teba očakáva oveľa viac. Aké sú to očakávania? Pokračovať v čítaní

Úsmev

Poznáte skladbu Richarda Müllera: “Prečo vy ľudia 20.storočia, máte vždy zachmúrené obočia”?

Dnes si trošku vedeckejšie rozoberieme váš úsmev. Viete koľko máte svalov na tvári? Približne 80. Psychológ R.B.Zajonc z Michiganskej univerzity uvádza, že existuje dobré vysvetlenie pre spojitosť medzi šťastným výrazom tváre a pozitívnym spôsobom myslenia. Prečo má každý človek schopnosť odrážať vo svojich vnútorných rysoch svoje emócie? Prečo máme svaly, ktoré môžu prezradiť náš strach alebo naše prekvapenie? Profesor Zajonc hovorí: “Usmievame sa nie preto, že sa cítime šťastní, ale preto, aby sme si pomohli cítiť sa šťastnejšie.”. Vysvetlenie je takéto: tvár a mozog sú zásobované krvou zo spoločného zdroja a tým je krčná tepna. Keď sa usmievate, alebo ste zamračené, svaly sa napínajú naprieč lebkou, stláčajú pritom drobné žilky, ktoré ich zásobujú krvou. Tým vznikajú malé výkyvy v objeme krvi, ktorá je dodávaná z tepny do najdôležitejších oblastí mozgu. To má za následok väčšie uvoľnenie alebo potlačenie tvorby chemických látok. To znamená, že výraz vašej tváre odráža nielen vaše pocity, ale ich aj spoluvytvára. Výsledkom môže byť väčšia schopnosť vcítiť sa do myslenia ľudí okolo vás. Tým, že sa prispôsobujete výrazu tváre ľudí s ktorými komunikujete – máte lepšiu schopnosť zdieľať ich pocity a tak vytvárať harmonickejšie vzťahy. Pokračovať v čítaní

Vždy iba JEDEN deň !

Poznáte rozprávku o nových hodinách? Voilá..

Do múzea priviezli hodiny, ktoré po pár dňoch zastali. Starožitné hodiny z protiľahlej steny sa vyzvedali čo sa stalo. Hodiny sa začali vyhovárať, nakoniec sa však priznali, že dostali strach. Viete z čoho? Z predstavy, že ich čaká 365 dní, čo znamená v praxi 31 536 000 krát odbití a to je jednoducho nemožné, nepredstaviteľné a k tomu náročné.  Starožitné hodiny sa pousmiali a vyslovili niečo čo dodalo novým hodinám odvahu začať odznova a naplno : stačí ak ťuknete raz za sekundu… to úplne stačí…! Pokračovať v čítaní

Novšie články » — « Staršie články