Ste tímová hráčka?

Určite poznáte mnoho ľudí, ktorí investujú veľa svojho potu, úsilia, času a peňazí pre dosiahnutie svojho cieľa. Častokrát trvdohlavo pracujú metódou pokusov a omylov, ktoré môžu doviesť človeka až k znechuteniu, alebo rezignácii. Nehovorím, že “tvrdohlavé” nasadenie nemá význam. Chcem poukázať skôr na postoj tvrdošijného odmietania pomoci druhých. “…veď čo si neurobím sám, to sa neurobí poriadne…” Poznáte to, však?

A ruku na srdce – všetci sme závislí. Jeden na druhom. Každý má toľko darov, talentov a schopností, koľko dostal do vienka a sú oblasti, ktoré jednoducho nevieme profesionálne vyriešiť, pretože na to “nemáme.” A tu je priestor pre tímovú spoluprácu. Poznám ľudí, ktorí sa však na tímovú prácu sťažujú. Jednoducho že im to nevyhovuje takto pracovať, že sa musia prispôsobovať mysleniu druhých, že to tempo je príliš pomalé, alebo naopak veľmi rýchle a podobne. Ide však o to, akú prácu robíte, či si to skutočne vyžaduje spoluprácu viacerých ľudí, alebo znalosti z viacerých odborov. V pracovnej oblasti je množstvo práce a firemných aktivít založených len a len na tímovej spolupráci. No a tu sme pri koreni problému – niekedy až 50% času pri práci tímu zaberajú konflikty. Je to veľa, však? Ak  k tomu ešte pridáme fakt, že 1/3  až 2/3 času sa využíva neefektívne – potom si poskladáme celkom nelichotivý obraz o tímovej spolupráci. Prečo je tomu tak?

- možno má tím slabého manažéra – vodcu

- možno sa v tíme vyskytuje veľa rivalov, tvrdohlavcov a konfliktných typov,

- slabá/nedostatočná komunikácia

- nejednotný pohľad členov tímu na úlohy a ciele

- rozdielne vnímanie riešenia problémov atď.

Takže riešenia, ktoré možno v tomto prípade zvoliť sú:

- jasne definovať poslanie tímu a úlohu, ktorú má riešiť

- pochopiť svoju rolu a poslanie v skupine

- dvakrát viac počúvať ako hovoriť

- neustále sa vzdelávať

- komunikovať – komunikovať a komunikovať

Napríklad takto:

Driemajúca túžba…

V každej z vás, milé mladé a úspešné, drieme túžba. Viem, poviete si, že tých túžob máte veľa. Dnes sa chcem s vami podeliť o jednu z nich – o túžbe prekonať naše obmedzenia, naše nedostatky alebo aj problémy. Častokrát chceme dosiahnuť niečo, čo je správne a prospešné. Nielen pre nás, ale aj pre iných. Existuje samozrejme aj druhá skupina ľudí, ktorí pre iných nerobia nič – ale o tých nebudem a ani nechcem hovoriť. Veľa dobrých ľudí (a nemusíte o nich ani vedieť) túžia ísť správnym smerom, chcú robiť to, čo dáva životu zmysel. Počúvajú svoj vnútorný hlas, objavujú svoje sny, túžby a to, čo ich naozaj napĺňa nadšením. Snažia sa smerovať k veciam, ktoré sú nielen pozitívne, ale aj zaujímavé. Tým, že si vytýčia jasné ciele a plány, púšťajú sa s chuťou do dobrodružstva. Môžu ich napadnúť myšlienky obáv, alebo strachu – no na začiatku tejto dobrodružnej cesty sa musia vyrovnať so svojim vlastným odporom a urobia si z neho kamaráta. Títo úžasní ľudia si kladú tieto jednoduché otázky:

- čo chcem robiť, aby sa môj život zlepšil?

- aké dary, alebo talenty mám k dispozícii?

- čo kokrétne som ochotný urobiť pre to, aby som dosiahol svoj cieľ?

- aké prekážky sa môžu na tejto ceste vyskytovať?

- koľko energie a času budem potrebovať?

Je ľahké stratiť odvahu, keď to, čo robíme neprináša očakávané výsledky. Tu si položte otázku: “…je toto cesta môjho srdca? Idem správnym smerom?” Ak je vaša odpoveď áno, tak vytrvajte v úsilí a pokračujte ďalej. Naučte sa nielen pozitívne myslieť, ale aj rozprávať a konať. Možno sa to bude zdať jednoduché, ale skúste sa na chvíľku počúvať. Aký slovník používate, hlavne vtedy, keď sa vám “smola lepí na päty”. Ak skutočne zaradíte pozitívne poučenie do svojho života zistíte, že nie je lepšieho učiteľa na svete než vaša SKÚSENOSŤ. Všetko, čo sa vám stane, obsahuje poučenie pre budúcnosť. A toto poznanie vám významne pomôže vtedy, keď to budete najviac potrebovať. Keď si vypestujete schopnosť tieto poučenia rozoznávať a využívať ich, vaša driemajúca túžba sa čoskoro stane SKUTOČNOSŤOU. Tak ako hovorí  pán Eliot: “Nesmieme sa zastaviť v hľadaní. Na jeho konci prídeme tam, kde sme začínali a vtedy spoznáme to miesto po prvý raz.”

“Nezáleží na tom kto ste,…

… a odkiaľ pochádzate. Možnosť uspieť závisí len od toho, či naozaj chcete.”

Tieto slová vyslovila Oprah Gail Winfrey. Na Oscara nominovaná herečka, televízna producentka, literárna kritička a vydavateľka svojo časopisu “O”, ale nadovšetko známa svojou talk-show “The Oprah Winfrey Show”, ktorá sa stala najvyššie hodnoteným programom svojho druhu v histórii. Aj keď je  Oprah jednou z najbohatších Afro-Američaniek, svojou štedrosťou a početnými charitatívnymi akciami šokuje svet. Nie nadarmo ju mnohí označujú za najvplyvnejšiu ženu planéty. Ako je možné, že černoška, ktorá pochádzala z chudobných pomerov a mala strastiplné detstvo dosiahla taký úspech? Jej otec bol veľmi prísny a kládol veľký dôraz na vzdelanie. Požadoval po Oprah, aby každý týždeň prečítala jednu knihu a potom o nej napísala krátku správu. Táto otcova požiadavka nebola pre jeho dcéru žiadny problém a s chuťou čítala množstvo kníh, ktoré jú začínali vnútorne povzbudzovať a motivovať. Tak, ako sama povedala – táto skúsenosť v mladosti bola základom do sveta, v ktorom sa objavili príležitosti, ktoré potom využila. Počas štúdii na strednej škole pracovala ako rozhlasová hlásateľka. Pokračovať v čítaní

Čo očakávate od svojich manželov?

Mám pre vás otázku, milé mladé a úspešné! Čo očakávate od svojich manželských partnerov? Rád by som vás týmto článkom trochu vyprovokoval. Hlavne vašimi reakciami v komentároch. A otvorene. Na rovinu. Čo očakávate?

Čo chcete? Čo po manželoch požadujete? Čo vám imponuje? Čo vás hnevá, irituje, dráždi? Aké máte skúsenosti? Čo by ste odporučili tým, ktoré uvažujú  nad svadbou?

Zoberiem si trochu priestoru aj ja a pokúsim sa napísať to, čo si myslím. Pokračovať v čítaní

Skutočne sa zameriavate na to, čo chcete?

Určite ste si všimli mladé a úspešné, že keď si kúpite napríklad hodinky alebo novú kabelku, zrazu si budete všímať hodinky a kabelky tých druhých všade tam, kde len pôjdete. Pozeráte na televíziu, sú tam vaše hodinky. Listuje svoj obľúbený časopis a pozrime sa, vaša kabelka! A dokonca skoro taká istá akú máte vy! Začínate premýšľať, či ste urobili dobrú kúpu, keďže sa zrazu objavili všade. Máte pocit, akoby nejaký tajomný mužíček vylepoval reklamy vašich hodiniek, či kabelky všade  tam, kde sa pohnete. Skutočnosť je však iná. Tie reklamy sú tam už nejaký ten čas. Je to len tým, že ste pred tým nemali vašu pozornosť zameranú týmto smerom. Pokračovať v čítaní

Žite zdravšie – 2.časť

Dnes sa pozrieme na tuky, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou našej stravy. Bez ohľadu na to, či potrebujeme “zhodiť” pár kilogramov, alebo sa cítime “o.k.”, naše telo tuky potrebuje. Ale nie všetky tuky sú rovnaké a pre telo prospešné. Určite doporučujem zvýšený príjem “dobrých tukov” ako sú napr. nenasýtené mastné 3 omega kyseliny, ktoré sa v bežnej strave nachádzajú v dosť malom množstve. Naservírujme si teda avokádo a ľanové semienka. Ľanový olej znižuje hladinu cholesterolu v krvi, pomáha udržiavať zdravý imunitný systém a v kombinácii s vitamínom C, vitamínom E , beta-karoténom a selénom má priaznivý účinok na rakovinu prsníkov. Odborníci pre zdravú výživu doporučujú denne čajovú lyžičku semienok ľanu, slnečnice, mandlí, vlašských orechov ai. Ak si chceme zabezpečiť optimálnu dennú dávku “dobrých tukov”, môžeme použiť napríklad polievkovú lyžicu ľanového oleja do šalátov, dresingov, polievok, omáčok, ale aj na prípravu mäsových pokrmov a rýb. “Zlé tuky” spôsobujú často nielen nárast telesnej hmotnosti, ale aj letargiu a zvyšujú riziko výskytu srdcovocievnych ochorení a vznik cukrovky.
Konzumáciou vhodných – pre telo prospešných tukov si môžeme predstaviť svoj organizmus ako “dobre naolejovaný stroj”, kde vedľajšími benefitmi sú nielen zlepšená činnosť mozgových buniek, hebkejšia pleť a odolnejšie vlasy a nechty, ale aj dobrý pocit, že sa naše telo zbavuje nesprávne uložených tukov.

Máte vlastné postrehy, skúsenosti, alebo nápady? Potešíme sa, keď sa s nami o ne podelíte v komentároch.

Ponosy ako stratégia?

“Ponosy ako stratégia nefungujú. Všetci máme obmedzené množstvo času a energie. A čas, ktorý strávime fňukaním nám zrejme nepomôže splniť naše ciele a neurobí nás šťastnejšími” – hovorí Randy Pausch. Čo urobiť v situácii, ktorá je na prvý pohľad “neriešiteľná”? Keď sa nám skutočne nedarí? V prvom rade prejavte vďaku. Vďaku za to, že máte problém. Nezabúdajte na to, že závisť a spomínané ponosy nie sú tou najlepšou cestou na vyriešenie situácie. Žiadny nezdar netrvá večne – je to iba dočasná prekážka v úspešnom živote. Slovami klasika”...neúspech je incident, ktorý možno votkať do tapisérie tvorčích úspechov”. Kam teda sústredíte svoju energiu? Do reakcie výhovoriek a sťažností, alebo začnete tvorivo myslieť? Spomeňte si na svoj cieľ. Prečo to robíte? Ako sa budete cítiť keď svoj cieľ dosiahnete? Nikdy prosím neprijímajte porážku! Jednoducho ju vytrhnite zo svojho myšlienkového pochodu. Myslite iba v mantineloch úspechu. Koncentrujte sa na kroky ktoré musíte práve v tejto chvíli urobiť. Usilovne sa snažte. Všetci vieme, že nič na tomto svete nebolo dosiahnuté bez usilovnej práce. Vaša schopnosť plniť náročné úlohy a nepoľaviť, keď sa objavia prvé prekážky je kľúčová pre dosiahnutie úspešných výsledkov. Neveríte? Predstavte si, že ste horolezkyňa – máte dve možnosti ako vystúpiť na vysokú sedemtisícovku – po vlastných s enormným úsilím, alebo helikoptérou – priamo na vrchol. Ktorú možnosť si vyberiete?

Sme zvedaví na vaše reakcie v komentároch.

Nikdy sa nevzdávaj!

Máte jasnú predstavu o svojom živote? Viete, čo chcete, máte svoje ciele, ambície a snažíte sa dosiahnuť to, čo vás inšpiruje a dáva zmysel. Jedna z mnohých vecí, ktorá nás postretne na ceste za svojim cieľom, alebo vytúženým úspechom je ……………………… (doplňte prosím čo si myslíte, že je). Máte to? Správne, sú to prekážky. Pre tie, ktoré neobľubujete toto slovo použijem výraz VÝZVY, alebo ešte lepšie SKÚŠKY. Ako hovorí klasik Aristoteles: “Sme tým, čo opakovane robíme, dokonalosť potom nie je čin, ale návyk.” Na čo sme si navykli? Na prehry, alebo úspechy? Na zdolávanie ťažkostí, testovanie samých seba, alebo na pohodlnejšiu cestu “obchádzok” a “sebaklamu”? Som stopercentne presvedčený, že mnohé z vás, ktoré čítate práve tento článok úprimne túžite dosiahnuť svoje ciele a na tejto ceste vášho snaženia zisťujete svoje limity, však? Omyl milé mladé a úspešné! Mám pre vás dobrú správu! Limity NEEXISTUJÚ! Čože, robím si z vás žarty? Vôbec nie. Limity si určujete samé. Pokračovať v čítaní

Úspech v sťahovaní alebo sťahovanie za úspechom

Toto je ďaľší článok od našej prekladateľky Beaty Evansovej

Nedávno som navštívila cirkusové predstavenie. Pán principál so svojou krásnou rodinkou predviedol skutočne kvalitné a nebezpečné artistické i drezúrové výkony. Keď som vyšla von zo šapitó, uvidela som všetky tie karavány, v ktorých ľudia z cirkusu bývajú v podstate väčšinu svojho života. Položila som si otázku: “Dokázala by som to tiež? Bývať kvôli práci a kvôli úspechu v karaváne, každé 3 – 4 dni baliť veci a presúvať sa ďalej? ” Mohlo by to byť dobrodružné. Ale po celý život? Pokračovať v čítaní

Žite zdravšie – 1.časť

Verím, že každá z nás – milé mladé a úspešné túži byť zdravá. Napadlo ma, podeliť sa s vami o zopár jednoduchých typov práve v tejto oblasti a som presvedčená, že aj vy pomôžete pridať zopár praktických rád, alebo užitočných skúseností, ktoré máte vyskúšané.

Chcete sa cítiť sviežo a šťastne? Chcete sa naučiť vyživovať svoje telo nutrične hodnotnými potravinami? Radi by ste upravili hmotnosť svojho tela tak, aby to bolo preň prospešné? Tak poďme na to! Pokračovať v čítaní